子育てママさんへ
子育て中のママさんへ
予約制ですので、お子様連れでの来院でも結構です。
乳幼児のお子様を子育て中のママさんは割引価格で施術します。
（通常4500円→3900円）
出産後の骨盤矯正について
妊娠すると産道を拡げるため骨盤を支えている靭帯がゆるみます。
出産後には元に戻るのですが出産時に骨盤に強い力がかかりすぎたり、バランスの悪い姿勢でいると、 骨盤がゆがんだまま固定されてしまうことがあります。
以下のような症状のある方は、骨盤矯正をお勧めします。
腰痛、股関節の痛み、恥骨部の痛み、膝の痛み、歩きづらい、足がだるい、むくむ、冷える、下半身だけやせない など
カイロプラクティック施術により痛みなく骨盤を矯正します。
骨盤矯正により骨盤周囲 -37mm
その他の改善例はこちら
授乳、抱き上げのコツ
授乳、オムツ換え、沐浴、抱っこして寝かしつけ、出産を終えて体力の落ちているママさんの体への負担は大変なものです。
気がつけばひどくなっている肩こり、腰痛。
そんなママサンの体の負担を少しでも軽減するコツをお伝えします。
1.授乳時の姿勢
（悪い例）
普通に抱きかかえておっぱいをあげようとするとこんな風に背中が丸まってしまいます。
（良い例）
このようにひざの上にクッションを置けば背中を丸めずにすみますし、赤ちゃんを支える力もほとんどいりません
2.抱き上げるときの注意
腰を曲げて抱き上げると腰には子供の体重が何倍にもなってかかってきます。
必ず膝を曲げてしゃがんでから子供を抱き寄せ、 それから抱き上げるようにしましょう。
（悪い例）
（良い例）
3.胸のストレッチ（おすすめです！）
抱っこをしていると胸の筋肉が縮み、肩が丸まってしまい、 肩こり、背中の痛み、手のしびれなどを引き起こします。
又、縮まった筋肉が乳腺を圧迫するため、母乳の出が悪くなりがちです。
予防のため、胸の筋肉をストレッチするようにしましょう。
（やり方）
図のように柱や壁に肘をあて、そのまま体を前に倒すようにすると
肩から胸についている 大胸筋、小胸筋をストレッチできます。